Saúde e Bem-Estar no Local de Trabalho.

Antes do início da reunião do Programa Escola da Família, que acontece todas as segundas-feiras na Diretoria de Ensino de Santos, foi realizada pela equipe do projeto APE uma ginástica laboral.

Realizada no local de trabalho, a ginástica laboral é uma prática dirigida e assistida de exercícios físicos diários de curta duração e dinâmicas de integração em seu ambiente profissional. O objetivo principal é alcançar o equilíbrio entre corpo e mente, relaxando a parte física e renovando o espírito e vontade de cada pessoa.

Segue abaixo algumas definições de atividades físicas que são aplicadas:

• Aumento do ânimo, disposição e concentração para executar suas atividades diárias;
• Correção de vícios posturais;
• Estímulo a boas práticas de saúde e a uma vida mais ativa;
• Maior integração no ambiente de trabalho;
• Melhora a flexibilidade e mobilidade articular;
• Diminui os índices de acidentes de trabalho e absenteísmo;
• Estimula o trabalho em equipe;
• Melhora na produtividade;
• Preveni a fadiga muscular e lesões ocupacionais;

A Ginástica Laboral vem conquistando cada vez mais adeptos.

Postado por Monitora APE - Lucilene Pereira.