Não deixe seu corpo enferrujar

Entre 3 e 5% das pessoas com menos de 30 anos apresentam um desgaste na articulação. Ao passar da sexta década de vida, essa cifra decola e supera os 80%!De longe, a queixa principal entre as patologias osteomusculares é a artrose, um desgaste da articulação que culmina em dor, rigidez e dificuldade para se movimentar. A falta ou o abuso da atividade física, explica porque esse tipo de doença está se manifestando cada vez mais cedo na população. Todas as articulações se nutrem justamente quando as colocamos em movimento. A prática de um exercício é indispensável, ainda, porque fortalece os músculos que protegem as articulações. Porém, quem exagera nas atividades, corre alto risco de padecer de desordens articulares, uma vez que a deterioração dessas estruturas é ainda maior. Nossas articulações, como tudo na vida, também dependem de uma boa dose de bom senso.

Fonte: premiosaude.com.br

Postado por: Ft. Jessica Rollo - Monitora APE